坐骨神経痛はこうして治す

腰痛と坐骨神経痛の違いについて・・・・・

簡単にいうと、腰痛は腰の痛み、坐骨神経痛は足の痛み。

日本人は腰痛持ちが大変多いといわれますが、腰痛には大きく分けて三つのタイプがあります。

• 筋肉のバランスに原因がある腰痛


• 神経の圧迫に原因がある腰痛


• 内臓疾患に原因がある腰痛

筋肉のバランスに原因がある腰痛

腹筋や背筋が弱ると腰痛がひどくなります。

同じ姿勢で長時間仕事をする人や、長時間車の運転をしたりする人に多く、筋肉にかかるストレスが偏ると、バランスをとる為に、腰の筋肉に負担がかかるようになります。それが腰痛として表れます。

この腰痛の予防法は、腹筋と背筋を鍛える事！！

腹筋だけを鍛えても、それに比較して背筋が弱いと、結果は腰痛となります。
バランスが最も大事なことです。

神経の圧迫に原因がある腰痛

主に、腰椎椎間板ヘルニアが原因となる腰痛です。

椎間板が飛び出し、神経を圧迫する事によっておこる腰痛です。

痛みは、鈍い痛みとなり、痺れを伴うことも多い腰痛です。
ぎっくり腰もこの部類であり、まったく歩行が出来なくなる場合もあります。

予防法は、日常的に適度な運動を心掛けることが大切です。
また、不自然な姿勢や無理な体勢をつづけることも、腰痛の原因となりますし、体重の増加も腰に負担を加える要因です。

適度な運動とバランスのとれた食事が大切です。

内臓疾患に原因がある腰痛

内臓腫瘍や尿路結石などが原因で腰痛がおこることがあります。

尿路結石は、尿管・腎臓・膀胱に、尿に含まれる尿酸・リン酸・シュウ酸などが結晶化して、詰まってしまう症状です。

この場合の腰痛は激痛となることが多く、すぐに病院にいきましょう。

内臓腫瘍が原因となる腰痛は、素人判断が決して出来ませんので、おかしいな？と思ったら病院に行きましょう。

坐骨神経痛の痛み

坐骨神経痛の痛みは、多くは足に出ます。

最初は、腰に鈍い痛みを感じ、やがて痛みが太ももから膝の裏側、そして足首まで広がって行きます。
坐骨神経痛の痛みは、歩行困難となるほどの痛みになります。

ほとんどは、右か左かどちらかの足に痛みが出ます。
痛い方の足をかばう為に、徐々に身体のバランスが崩れていき、ますます症状を悪化させます。

坐骨神経痛の原因は、椎間板ヘルニアによるものが多く、鈍い痛みを感じる腰痛があったら、その時点で治療院で調べることをおすすめします。

椎間板ヘルニアは、身体のバランスを元に戻すと、手術しないで治ります。
坐骨神経痛にまで進む前に、椎間板ヘルニアを治しましょう。